روش های مراقبت از پوست روزانه

روش های مراقبت از پوست روزانه

 

آموزشگاه چهره پردازان زیر نظر مدرس بین المللی سرکار خانم مهناز قهرمانی  آماده ارائه خدمات فوق در زمینه آموزش و خدمات پوست و زیبایی می باشد، با ارائه مدرک معتبر بین المللی QAL و معتبر فنی حرفه ای. در این مقاله به بررسی روش های روزانه مراقبت از پوست می پردازیم.

 

روش های مراقبت از پوست روزانه

از مهمترین روشهای مراقبت روزانه پوست می توان موارد زیر را نام برد:

  • پوست باید روزانه تمیز شود علاوه بر آن تمیز کردن روزانه،تمیز کردن  پوست با نواقص روی صورت مقابله می کند.
  • از بین بردن موهای صورت
  • حفظ آبرسانی پوست، به ویژه اگر از نوع خشک باشد، با استفاده از یک مرطوب کننده ملایم برای نرم نگه داشتن پوست و درخشندگی آن استفاده کنید.
  • از بین بردن آرایش با یک محصول خاص که تعادل طبیعی پوست را حفظ می کند.
  • لایه برداری پوست یک یا دو بار در هفته, که یک مراقبت ضروری برای پوست است، و شما باید محصولی را انتخاب کنید که pH طبیعی آن را در پوست حفظ کند.
  • روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید.
  • از سبزیجات حاوی استروژن استفاده کنید، کلم بروکلی یکی از مهمترین غذاهایی است که حاوی استروژن است و همچنین حاوی آنتی اکسیدان به همراه ویتامین های A و C است.

  • از مصرف مقادیر زیاد قند به دلیل صدمه به سلامتی پوست خودداری کنید، زیرا علائم پیری را با رهایی رادیکالهای آزاد افزایش می دهد.
  • غذاهایی را بنوشید که حاوی امگا ۳ باشد، زیرا یکی از مهمترین اسیدهای چرب برای سلامتی بدن و پوست است و همچنین در ماهی قزل آلا، ماهی تن، آجیل، آجیل و دانه یافت می شود.
  • به طور روزانه از کرم برای محافظت در برابر اشعه آفتاب استفاده کنید، حتی اگر هوا سرد باشد زیرا پرتوهای خورشید بدون در نظر گرفتن دمای آن به پوست آسیب می رساند و ظاهر چین و چروک ها را افزایش می دهد.
  • وجود هر لکی آکنه نیست و بهتر است در صورت وجود تاول یا هر مشکلی صورت را لمس نکنید، زیرا روغن روی دست ها وجود دارد که منافذ موجود در صورت را مسدود می کند.
  • مرطوب کردن لب ها به طور مداوم, و یکی از ساده ترین راه ها استفاده از مرطوب کننده آب و شکر است که در آن محلول آب و شکر تهیه شده و سپس لب ها را با آنها مالش می دهد.
  • علاوه بر غذاهای سرخ شده ، غذاهای پرادویه و شور و همچنین ترش را کاهش داده و با خوردن برنج ، جو دوسر و سیب جایگزین می شوید و این برای حفظ پوست است.
  • ورزش منظم مانند دویدن و یوگا باعث گردش خون در بدن می شود و بعد از آن پوست را لایه برداری کنید و سپس پوست را با استفاده از کره شا یا روغن زیتون مرطوب کنید.
  • هر شب حداقل هشت ساعت خوابیدن، بسیار مهم است , زیرا کمبود خواب باعث می شود که پوست خسته و زیبا به نظر نرسد، و یک ماسک عسل را می توان روزانه دو تا سه بار برای بازگرداندن طراوت در پوست خسته استفاده کرد.
  • در صورت بروز هرگونه تغییر واضح در پوست، با پزشک مشورت کنید و این برای جلوگیری از سرطان پوست است و به همین دلیل تشخیص و پیگیری هر سه ماه یکبار لازم است.

 

 

ماسک های خانگی برای مراقبت از پوست

 

 

علاوه بر موارد ذکر شده در بالا، هر یک از ماسک های زیر می توانند برای حفظ پوست روشن و سالم، در برنامه مراقبت روزانه قرار بگیرند و این ماسک ها شامل موارد زیر است:

 

 

ماسک موز

از موز می توان به عنوان ماسک طبیعی استفاده کرد،  با پوره کردن موزهای متوسط، و توزیع آنها روی صورت و گردن ، گذاشتن آنها برای ده تا بیست دقیقه و سپس شستن صورت با آب سرد.

سرکه سیب

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با دو فنجان آب تهیه کنید و بعد از شستن صورت از آن استفاده کنید و این لوسیون برای محکم کردن پوست و پاکسازی آن کار می کند.

ماسک شیر

یک چهارم فنجان شیر را می توان با آب کافی تهیه کرد،و آن را روی صورت بمالید و پس از خشک شدن با آب گرگ بشویید.

ماسک خیار و آب لیمو

خیار به پوست درخشش لازم را می بخشد و همچنین به درمان سوختگی های ناشی از آفتاب کمک می کند .

این ماسک برای پوست های روغنی مناسب است و با روش زیر قابل تهیه است:

مواد لازم

  • ۱ قاشق غذا خوری آب خیار.
  • یک قاشق چایخوری آب لیمو .
  • قاشق چایخوری زردچوبه.
  • یک قاشق چایخوری گلیسیرین “در صورت خشک شدن پوست”.

نحوه تهیه

 

  • همه مواد با هم مخلوط می شوند و با پنبه روی صورت پخش می شود. این ماده را می توان در ناحیه اطراف چشم اعمال کرد.
  • ماسک به مدت یک ربع ساعت باقی مانده و سپس صورت با آب سرد شسته می شود.
  • از این ماسک برای به داشتن پوست درخشان روزانه به مدت یک هفته استفاده می شود و در صورت چرب بودن پوست گلیسیرین اضافه نمی شود.

 

دستور العمل های خانگی برای پوست مخلوط

اینها برجسته ترین دستورها و دسته هایی هستند که در مراقبت از پوست مختلط به شما کمک می کنند:

 

عسل ، ماست و گلاب را با هم مخلوط کنید

ماست و عسل علاوه بر مبارزه با کمبود آب و مرطوب کردن پوست ، به طور موقت پوست را خنک می کنند ، در حالی که گلاب روغن های پوست را کنترل می کند و به خصوص در فصل تابستان به پوست شادابی فوق العاده می دهد.

مواد لازم :

  • قاشق غذاخوری عسل.
  • قاشق غذاخوری ماست.
  • ۱ قاشق غذاخوری گلاب.

روش تهیه و استفاده :

  • مواد را خوب مخلوط کنید.
  • این مخلوط روی صورت اعمال می شود و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه باقی می ماند.
  • بعد از گذشت دوره ، صورت با آب ساده شسته می شود و به خوبی خشک می شود.

 

بادام ، جو دوسر ، عسل و ماست را با هم مخلوط کنید

 

جو دوسر به از بین بردن روغن های اضافی از پوست کمک می کند، در حالی که بادام برای تغذیه پوست و مناطق خشک آن کار می کند. این مخلوط با دنبال کردن این مراحل تهیه می شود:

 

مواد لازم :

  • قاشق غذاخوری جو دوسر.
  • یک قاشق چایخوری عسل.
  • یک قاشق چایخوری ماست.
  • ۱۰ دانه بادام.

 

روش تهیه و استفاده :

  • دانه های بادام را یک شب در آب خیس کنید، سپس در صبح استفاده کنید.
  • بقیه مواد را اضافه کرده و خوب با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدست حاصل شود.
  • این مخلوط روی صورت اعمال می شود و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه باقی می ماند.
  • پس از گذشت دوره ، صورت با آب ساده شسته شده و به خوبی خشک می شود.

مخلوط پاپایا و موز

این مخلوط علاوه بر کنترل درخشش و روغنهای اضافی در پوست، باعث ایجاد درخشندگی پوست می شود و لکه های خشک صاف می شوند و این مخلوط با دنبال کردن مراحل زیر تهیه می شود:

مواد لازم :

  • مقدار اختیاری موز.
  • مقدار اختیاری پاپایا.
  • کمی عسل .

روش تهیه و استفاده :

  • موز و پاپایا را به خوبی با هم مخلوط می کنند.
  • می توان کمی عسل به مخلوط اضافه کرد و سپس با مواد مخلوط کرد تا یک خمیر یکدست ایجاد شود.
  • این مخلوط روی صورت اعمال می شود و اجازه می دهد کاملاً خشک شود.
  • بعد از خشک شدن مخلوط ، صورت با آب ساده شسته شده و خوب خشک می شود.
مخلوط موز و سفیده تخم مرغ

این مخلوط به حفظ رطوبت پوست کمک می کند ، زیرا سفیده تخم مرغ باعث سفت شدن پوست می شود ، در حالی که موزها به مرطوب شدن کمک می کنند و این با دنبال کردن این مراحل انجام می شود:

مواد لازم :

  • موز
  • یک سفیده تخم مرغ.

 

روش تهیه و استفاده :

  • موز را رنده کنید، سپس سفیده تخم مرغ را اضافه کنید و مواد را با هم مخلوط کنید.
  • مخلوط را روی صورت بمالید
  • مخلوط را به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت بگذارید.
  • پس از گذشت دوره ، صورت با آب شسته شده و به خوبی خشک می شود.

 

 

درآخر

عضو بهترین آموزشگاه آرایشگری در کرج شوید و از تخفیفات ویژه ی ما برخوردار شوید.
آموزشگاه چهره پردازان از سراسر کشور  با ارائه مدرک بین المللی و رسمی فنی حرفه ای هنرجو می پذیرد.
۰۹۱۹۲۶۱۵۴۳۸
۰۹۱۹۲۶۱۵۴۳۹
آدرس: کرج، مهرشهر، بلوار ارم، طبقه فوقانی بانک قوامین، کوچه شبنم یکم، ساختمان نیکو، واحد ۱۱، آموزشگاه چهره پردازان نوین.

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *